①発芽玄米でつくった ショートパスタをお鍋で茹でます ②（パスタを茹でている間ソース作り）玉ねぎをみじん切り・牛ミンチを加えて、塩コショウして味を整え、レンチンします ③次にこの子を１袋チンして、ボールに加えます ☆完成品☆ ♡おまけ♡ 唯一食べれるう…